Friday, September 5, 2014
NGUY HIỂM RÌNH RẬP KHI UỐNG TRÀ KHÔNG ĐÚNG CÁCH
Trà xanh mặc dù được coi là thần dược với sức
khỏe và có khả năng phòng chống ung thư nhưng nó cũng gây ra nhiều bệnh
nếu bạn uống quá nhiều hoặc không đúng cách.
Uống ngay sau bữa ăn
Trong
chè xanh có chứa tanin, nếu sau khi ăn uống chè xanh thì chất sắt và
protein trong thức ăn sẽ kết hợp với chất tanin, từ đó làm giảm khả năng
hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể.
Được biết, chất tanin có tác
dụng “khử” chất sắt, vì thế cơ thể sẽ hạn chế hấp thu chất sắt. Tốt
nhất là hãy chờ khoảng 15 - 20 phút sau khi ăn rồi mới uống.
Uống chè xanh quá nóng
Khi uống chè xanh quá nóng trên 600C sẽ gây tổn thương vách trong của dạ dày, dẫn đến đau loét dạ dày.
Mặc
dù một ấm chè xanh ngon phải được ủ từ nước đun thật sôi, nhưng nhiệt
độ lý tưởng để bạn uống chè xanh khoảng 45 - 500C là vừa.
Dùng nước trà xanh uống thuốc
Tất
cả các loại nước ngoại trừ nước lọc đều không được khuyến cáo dùng để
uống thuốc, trà xanh cũng vậy. Nếu bạn uống thuốc với trà xanh hoặc uống
trà xanh cùng thời điểm uống thuốc có thể sẽ gây ra kích thích về
hormone và kháng sinh trong cơ thể. Điều này không những làm cho thuốc
giảm tác dụng mà còn có thể gây nguy hiểm cho gan.
Uống chè xanh vào lúc đói
Chè
xanh có khả năng kích thích dạ dày tiết ra nhiều chất chua, vị chua sẽ
làm mất cảm giác ngon miệng, cơ thể hấp thu thức ăn kém đi.
Hơn
nữa, trong khi dạ dày trống rỗng, nếu uống chè xanh, chất chát trong trà
sẽ đi vào tạng phế và làm lạnh tì, vị. Lúc đó, bạn sẽ thấy cồn cào, nôn
nao trong người, chóng mặt, hoa mắt, rất khó chịu mà chúng ta thường
gọi là “say chè”.
Uống vào buổi tối trước khi đi ngủ
Nước
chè xanh chứa hàm lượng cafein khá cao, khi uống vào gây kích thích
thần kinh, làm cho thần kinh hưng phấn, từ đó gây khó ngủ. Vì thế, vào
buổi tối, nên uống chè xanh trước giờ đi ngủ từ 1 đến 2 giờ.
Uống nước chè xanh để qua đêm
Lý
do, khi để lâu như vậy nước chè sẽ bị xỉn màu, thành phần vitamin B, C
trong nước chè sẽ bị phân hủy. Vì vậy, tốt hơn hết, buổi sáng khởi đầu
cho một ngày, bạn nên hãm ấm chè xanh mới và chỉ thưởng thức chúng trong
ngày mà thôi.
Uống quá nhiều
Tannin
trong trà xanh có thể nguyên nhân rối loạn tiêu hóa vì nó kích thích dạ
dày tiết ra nhiều a-xít hơn. Tác dụng phụ này có thể không quá nghiêm
trọng với những người khỏe mạnh nhưng với những người có vấn đề về dạ
dày bao gồm loét và trào ngược dạ dày thực quản thì tình trạng rối loạn
tiêu hóa có thể gây ra rất nhiều khó chịu.
Mặc dù được coi là thần dược của sức khỏe nhưng nếu uống trà xanh quá nhiều hoặc không đúng cách, bạn có thể sẽ mắc nhiều bệnh.
Theo nguồn: moitruong.com.vn
You may also...
Comments[ 0 ]
Post a Comment